家常菜爆炒鱿鱼（爆炒鱿鱼菜谱）

今天给各位分享家常菜爆炒鱿鱼的知识，其中也会对爆炒鱿鱼菜谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

爆炒鱿鱼怎样烹饪鲜香又下饭?

搭配米饭：将炒好的鱿鱼装盘，与米饭一起食用，鱿鱼的鲜香和米饭的软糯相得益彰，非常下饭。此外，还可以根据个人口味添加其他配料，如青椒、红椒、洋葱等，增加菜肴的色彩和营养。如果喜欢酸辣口味，可以在炒制过程中加入一些醋和豆瓣酱。

若是嫌自己的手脚慢，不妨提前用调味料把鱿鱼拌匀，这样下锅后，直接大火快速翻炒即可。(新鲜的鱿鱼自身鲜香味足够，无需添加过多的调味以免掩盖原有的鲜香，只用盐、料酒和味精调味，味道纯正。)鱿鱼炒多久：焯水后的鱿鱼爆炒2-3分钟即可。事先焯水。

做法： a. 鱿鱼清洗干净，去内脏和皮，切条，用料酒、盐、淀粉腌制。 b. 大葱切段备用。 c. 锅中放油，油热后下入姜末爆香。 d. 加入鱿鱼快速翻炒至变色，加入大葱段继续翻炒。 e. 调入酱油、糖调味，炒匀后出锅。蒜蓉爆炒鱿鱼：材料：鲜鱿鱼、大量蒜蓉、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、食用油。

酱爆鱿鱼：将鱿鱼切片，用开水焯水后捞出备用。锅中加油烧热，放入葱姜蒜炒香，再加入鱿鱼翻炒，加入适量的豆瓣酱、生抽、糖和盐调味，炒至熟透即可。这道菜的特点是酱香浓郁，味道鲜美。芥兰爆炒鱿鱼：将鱿鱼切片，用开水焯水后捞出备用。

下锅顺序：先下热油，然后是蒜末、姜片等爆香，接着迅速加入鱿鱼翻炒，再加入其他调料。快速翻炒：整个炒制过程要快，用铲子快速翻炒，使鱿鱼均匀受热，避免局部过熟。出锅及时：一旦鱿鱼变色，变得卷曲，就可以出锅了。过长的烹饪时间会使鱿鱼变硬。

1、冰鱿鱼须洗干净，准备姜片。烧一锅清水，放入鱿鱼须、姜片、少许料酒，煮至鱿鱼须变卷后出锅备用。准备蒜姜末、豆瓣酱、干辣椒、勾芡水、生抽、少量清水。蒜苔洗干净，切成约莫3厘米备用。热油下锅，干辣椒爆炒30秒左右。之后再加姜、蒜末炒出香味。

2、超市买的鱿鱼可以做成美味的爆炒鱿鱼，口感脆嫩又入味，下酒下饭，而且做法也很简单哦！原料：鱿鱼：1条；洋葱1个；青辣椒：2个；干辣椒：4个；小米辣1个；花椒：15g 葱姜蒜：少许；料酒：1勺；生抽：1勺；耗油：1勺；白糖：1勺；鸡精：1勺；豆瓣酱：1勺。

3、需要食材：鱿鱼、胡萝卜、青椒、葱姜蒜、盐、生抽、胡椒粉、淀粉、鱼露、食用油。将鱿鱼去掉内脏清洗干净，再去皮然后打花刀，将鱿鱼切成小片。处理好鱿鱼之后，将鱿鱼放在大碗中，加入适量盐，进行揉搓，反复揉搓抓洗鱿鱼，多搓洗几次之后，再次放在清水中冲洗。

处理鱿鱼时，先将鱿鱼放入开水中焯水，加入料酒和盐，这一步能有效去除腥味。接着，起锅热油，放入葱姜蒜爆香，待香味溢出后，将处理好的鱿鱼加入翻炒，使其表面微微变色，这时调入蚝油继续翻炒均匀。随后，洋葱丝、青椒丝和红椒丝依次加入，与鱿鱼一同炒至软糯入味。

爆炒鱿鱼首先要准备鱿鱼、青椒、红椒、洋葱、葱、姜、蒜、蚝油、盐、白糖、食用油、料酒等调料，再将新鲜的鱿鱼处理干净并切小段。洋葱洗净后切丝，青椒和红椒洗净后切丝，葱、姜和蒜洗净后切丝。锅内加水烧开，再放入鱿鱼焯水几分钟，焯水的同时加入料酒和盐，这样可以去除腥味。

焯水后可能依然有腥味，较好加料酒去腥。或者焯水前在水里放入生姜片、洋葱片、柠檬片或芥末油等，去鱿鱼腥味的效果也很好。1鱿鱼焯水时。锅里的水要足够多。如果锅子里的水太少而鱿鱼多，那不叫焯就成煮了。

1、处理好的鱿鱼洗净，鱿鱼鱼身切圈。鱿鱼须根根分开。制作步骤 3 烧一锅热水，煮沸后倒一点料酒，放入鱿鱼，焯烫至鱿鱼卷起，捞出备用。去鱿鱼的腥味，焯完水的鱿鱼熟得更均匀。制作步骤 4 锅中倒油，中小火爆香姜蒜，放青椒、洋葱炒至断生。制作步骤 5 倒入鱿鱼，转大火翻炒。

2、主料：鱿鱼2个。辅料：油一勺、盐一撮、胡萝卜一个、黑木耳一把、青椒几个、大蒜几颗、生抽2勺、淀粉1勺。木耳用冷水泡发后，仔细清洗干净，撕成碎片。鱿鱼去掉内脏，洗干净后将表面的皮撕干净，从头部开始，很容易就能将一大块鱿鱼皮撕下来了。

3、冰鱿鱼须洗干净，准备姜片。烧一锅清水，放入鱿鱼须、姜片、少许料酒，煮至鱿鱼须变卷后出锅备用。准备蒜姜末、豆瓣酱、干辣椒、勾芡水、生抽、少量清水。蒜苔洗干净，切成约莫3厘米备用。热油下锅，干辣椒爆炒30秒左右。之后再加姜、蒜末炒出香味。

4、超市买的鱿鱼可以做成美味的爆炒鱿鱼，口感脆嫩又入味，下酒下饭，而且做法也很简单哦！原料：鱿鱼：1条；洋葱1个；青辣椒：2个；干辣椒：4个；小米辣1个；花椒：15g 葱姜蒜：少许；料酒：1勺；生抽：1勺；耗油：1勺；白糖：1勺；鸡精：1勺；豆瓣酱：1勺。

5、锅中倒入清水，放入葱段和姜片，大火加热至沸腾后，放入鱿鱼焯1分钟然后捞出沥干水分。锅中倒入油，加热至7成热时，放入木耳煸炒半分钟，倒入彩椒、黄瓜、胡萝卜一起翻炒数下，再放入焯过水的鱿鱼一起翻炒数下，倒入调好的酱汁翻炒半分钟，最后倒入水淀粉炒匀，爆炒鱿鱼即成。

6、爆炒鱿鱼是我学会的第一道拿手好菜，想要把爆炒鱿鱼做得简单好吃，要注意爆炒的火候和时间。

原料准备好；鱿鱼丝泡水1到2小时；姜丝，鱿鱼丝切断，辣椒切好；下油炒姜丝辣椒出味；倒入鱿鱼丝翻炒片刻；加盐、加蚝油炒匀即可。

准备食材：将鱿鱼丝洗净，剪成长约5~6厘米的短段。洋葱和青椒均切成小丁，姜切成细丝备用。先爆青椒：锅里放油，烧热后放入青椒，用大火快速翻炒，约炒1~2分钟。加入洋葱和姜：将洋葱和姜倒入锅中，继续炒到洋葱变得透明，姜的香味散发出来。

用料：鱿鱼1只、姜5片、蒜6瓣、料酒两大勺、生抽一大勺、盐小勺、酱辣椒6大个、大蒜叶10根、肥猪肉小块。一只鱿鱼泡凉水3到5小时，然后切丝。尽量切细一点，好入味。准备好小块肥猪肉切成丝，大蒜叶切好，再准备一些韭菜头子，炒出来会更香。

用料：干鱿鱼两个、辣椒适量、蒜瓣适量、油适量、料酒适量、芝麻适量。鱿鱼提前四五个小时用清水浸泡。将浸泡过后的鱿鱼洗净切丝备用。辣椒切丝，蒜瓣拍碎待用。大火热锅，倒入适量油，待油温七八成热时倒入切好的鱿鱼丝翻炒。

准备鱿鱼：选择新鲜的鱿鱼，去掉内脏和头部，清洗干净后切成细丝。腌制鱿鱼：将切好的鱿鱼丝放入碗中，加入适量的生抽、料酒和少许盐，拌匀腌制10-15分钟，使鱿鱼更加鲜嫩。准备配料：切好葱姜蒜碎、青红椒丝等配料，备用。